Werkgevers liggen wakker van slaap
We kennen het allemaal: we liggen al eens te woelen in bed, geraken niet makkelijk in slaap, staan vermoeid op of zijn overdag slaperig. Slaap is een belangrijk, natuurlijk proces. Maar wat als het hier fout loopt? We neigen de gevolgen al te vaak te negeren of systematisch te onderschatten.
KBC Verzekeringen onderzoekt slaap en slaapproblemen op basis van literatuurstudie en wetenschappelijk onderzoek, aangevuld met eigen klantenbevraging en input van experten in het domein. Als zorgzame verzekeraar hecht KBC Verzekeringen veel belang aan het bewustmaken, aanreiken van preventieve of mitigerende oplossingen en het ondersteunen van zorgzame werkgevers in hun welzijnsbeleid.
De belangrijkste inzichten uit dit onderzoek zijn:
- Slaap is essentieel voor fysiek en mentaal herstel. Slaapduur, -structuur, -hygiëne en het circadiaans ritme beïnvloeden de slaapkwaliteit. Slaap is een aangeleerd gedrag dat kan bijgestuurd worden.
- 1 op 3 volwassenen ervaart aanhoudende slaapproblemen. Het KBC Verzekeringen-onderzoek stelt een gelijkaardig aandeel slaapproblemen vast, namelijk 35%. We kunnen spreken van een structureel probleem. Daarenboven gebruikt 1 op 5 slaapmedicatie (topgebruikers in Europa).
- Slaapklachten hebben potentieel grote gevolgen gaande van gezondheidsproblemen (hartziekten, burn-out, depressie) tot verminderde productiviteit, verhoogde foutenlast, meer ongevallen (arbeidsongevallen, verkeersongevallen) en absenteïsme op de werkvloer. KBC Verzekeringen stelt vast dat werknemers meer slaapproblemen ervaren dan werkgevers en dat werknemers meer gevolgen rapporteren van dit slaapgebrek tijdens het werk (concentratieverlies, prikkelbaarheid, verminderde productiviteit).
- Economische impact: de jaarlijkse kost voor Belgische bedrijven wordt geschat op 4.5 tot 5 miljard euro, voornamelijk door presenteïsme. De kost per werknemer benadert een gemiddeld maandloon op jaarbasis. De brede maatschappelijke kost loopt op tot minimaal 9 miljard euro. Deze inschattingen zijn bovendien een onderschatting van de reële impact.
- Verdere sensibilisering en bespreekbaar maken. Slechts 1 op 3 werkgevers werkt gestructureerd via bevraging over slaap in het kader van welzijn: KBC Verzekeringen stelt vast dat zowel bij werknemers als bij werkgevers het verder bespreekbaar maken van slaapproblemen binnen de werkcontext prioriteit is. Er blijkt verder ruimte voor het verbeteren van kennis over slaap(problemen) en het inzetten op preventieve of mitigerende acties.
Aanbevelingen voor mensen die met slaapproblemen kampen:
- Verbeter slaapgedrag via vaste routines, goede slaaphygiëne, beperking van schermgebruik en voldoende beweging.
- Bij aanhoudende klachten raadpleeg huisarts of specialisten (slaapcoach, gedragspsycholoog, somnoloog).
Aanbevelingen voor werkgevers :
- Maak slaap bespreekbaar binnen de bedrijfsorganisatie en integreer slaap in het breder welzijnsbeleid (stress en burn-out preventie) en leiderschapscultuur.
- Investeer in inzicht en preventie: een beperkte investering in slaapcoaching kan een veelvoud aan kosten vermijden.
Conclusie
Slaap is niet louter een privézaak, maar een strategisch welzijns- en economische factor. Zorgzame werkgevers en medewerkers besteden actief aandacht aan slaap binnen een breder welzijnsbeleid en vermijden zo negatieve financiële impacten van slaapproblemen.
Wil je meer weten? Download de gratis whitepaper.
Ontdek KBC Employee Care
Disclaimer:
Tenzij uitdrukkelijk anders bepaald, heeft alle informatie die u hier raadpleegt of verkrijgt een vrijblijvende en zuiver informatieve waarde. Ze wordt naar best vermogen en op regelmatige tijdstippen bijgewerkt. KBC Bank NV geeft echter geen garanties wat betreft de actualiteit, accuraatheid, correctheid, volledigheid of geschiktheid voor een bepaald doel van deze informatie. De hier verstrekte informatie vormt geen advies of verkoopaanbod van producten of diensten en is niet bestemd voor commercieel gebruik. U blijft zelf volledig aansprakelijk voor de gevolgen van het gebruik dat u van deze informatie maakt. De intellectuele eigendomsrechten op de informatie, publicaties en gegevens die hier verstrekt worden, komen toe aan KBC Bank NV of aan derden en u moet zich onthouden van elke inbreuk hierop. Behoudens de uitdrukkelijk voorafgaande en schriftelijke toestemming van KBC Bank NV is elke overdracht, verkoop, verspreiding of reproductie van deze informatie verboden.